TuS Germania 1910 e.V. Horstmar
Fit Mix am Freitag PDF Drucken E-Mail
Montag, den 24. Dezember 2018 um 12:48 Uhr

gymnastiktermine

Functional-Fit-Mix am Freitag

 

Wer zum Start ins Wochenende powern und gute Laune tanken möchte, ist beim „Aerobic Functional Fit Mix“ ab Freitag (11. Oktober) von 19.00 bis 20 UhrÂÂÂin der Astrid-Lindgren-Grundschulturnhalle in Horstmar genau richtig.

Das Warm-Up bringt mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Aerobic, Tabata, Stepp-Aerobic und Dance-Fitness den Kreislauf auf Betriebstemperatur. Anschließend wird Kursleiterin Simone Friedrichs ein kompaktes Ganzkörpertraining aufbauen. „Das Angebot ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet,ÂÂÂda wir die Intensität individuell variieren und steigern können“, erklärt Simone. Es werden je nach Einheit Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität trainiert, alles mit viel Musik, Action, Motivation und Spaß, „genau richtig, um fit in das Wochenende zu starten“

Eine Anmeldung ist vorab nicht erforderlich.ÂÂÂÂWer den Fit-Mix unverbindlich ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen. Für die weitere Teilnahme ist dann eine Mitgliedschaft im TuS erforderlich, mit der natürlich an allen anderen Angeboten des Vereins teilgenommen werden kann.

Das Angebot findet in den Schulferien nicht statt.

Kursleitung: Simone Friedrichs

Sorry, das komische A ist ein Fehler im Programm. Ulla Dömer

Ort und Zeit: Astrid-Lindgren-Schule Horstmar, Graf-Bernhard-Straße; 19 – 20 Uhr.Â

 
Yoga Fitness PDF Drucken E-Mail
Montag, den 24. Dezember 2018 um 12:39 Uhr

gymnastiktermine   Yoga Fitness

Die Fachschaft Gymnastik bietet ab dem 8. Januar zehn Mal dienstags von 19 bis 20.30 Uhr den Kurs „Yoga Fitness“ im Kinderland Horstmar, Wagenfeldstraße 24, an.

„Yoga Fitness“ basiert auf Vinyasa Yoga: Nach einem Ankommen und Mobilisieren werden die Yogaübungen und Positionen angenehm fließend aufgebaut. Anschließend erfolgt eine Tiefenentspannung.

Der Kurs ist für Teilnehmer jeden Alters mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet, umfasst bis zu den Osterferien zehn Termine und kostet für TuS-Mitglieder 50 Euro, Nichtmitglieder zahlen 70 Euro. Interessierte können sich bei Kursleiterin Simone Friedrichs unter 0170 / 5933785 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. anmelden.

 
POWERMAN - Fitnesstraining für Männer PDF Drucken E-Mail
Dienstag, den 23. Oktober 2018 um 00:00 Uhr

gymnastiktermine

PowerMan


Spezielles Kursangebot - Fitnesstraining für Männer

ab 30.04.2019 um 18.30 bis 19.30 Uhr

 in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar

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Wer möchte nicht etwas für seine Fitness tun?   Wir helfen gerne dabei!

Angeboten wird ein Ganzkörpertraining mit dem Focus auf die Stärkung aller Gesundheitsressourcen. Geeignet ist dieses Training für alle, die sich gerne sportlich in einer Gruppe betätigen möchten. Gemeinsam, mit viel Spaß stärken wir die Muskulatur, verbessern wir die Beweglichkeit und stärken das Herz-Kreislaufsystem.

Der Kurs ist ideal zum Schnuppern und kostet insgesamt nur 12 €.

Ab 29.10.2019 (jeweils 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr) geht es los. Die Anmeldung erfolgt bei Kursbeginn in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule, Graf-Bernhard-Straße.


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Sporteln am Sonntag PDF Drucken E-Mail
Dienstag, den 23. Oktober 2018 um 00:00 Uhr

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Sporteln am Sonntag – Familien in Bewegung

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Familiensport im Winter

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Unsere Sportel-Saison beginnt in diesem Jahr am 11. November 2018.

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Wir freuen uns auch dieses Mal wieder auf ein buntes Miteinander mit Euch, unter dem Motto - Action, Sport, Spiel, Spannung '"Komm, turn mit mir!'". Ziel dieser bewegenden Sportstunde ist es, Familien in die Turnhalle zu bringen, um gemeinsame Erfahrungen an Bewegung und kleinen Abenteuern zu ermöglichen. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Einmal spielen, toben, balancieren und springen. Gerätelandschaften mit Schaukeln, Wackelbrücken, Höhlen werden auf- und mit viel Phantasie auch umgebaut - beim Durchqueren dieser aufregenden Landschaften gibt es so manches Abenteuer zu meistern. Das stärkt das Vertrauen und das Miteinander.

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Das Angebot ist kostenfrei und nicht an eine Mitgliedschaft im Verein gebunden.


Hier alle Termine auf einen Blick: immer sonntags:

10. Nov. 2019, 08. Dez. 2019, 12. Jan. 2020, 09. Feb. 2020 und 08. März 2020

jeweils von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule Horstmar, Graf-Bernhard-Strasse. Das Angebot ist kostenfrei.


Ort: Astrid-Lindgren-Grundschule Horstmar, Graf-Bernhard-Strasse


Kontakt und weitere Infos: Kerstin Borgmann Tel.: 02558-7657


 
Traditionelles Wintertennis PDF Drucken E-Mail
Freitag, den 23. Februar 2018 um 13:34 Uhr

Traditionelles Wintertennis,


Traditionelles Wintertennis
Am Samstag, dem 03.03.2018, lädt der Tennisclub seine Mitglieder in die

Burgsteinfurter Tennishalle zum diesjährigen Wintertennis ein.
Ab 16 Uhr können die Spieler, wie in den vergangenen Jahren, bei Mixed-,

Doppel- und Einzelspiel einen kleinen Vorgeschmack auf die nächste Sommersaison holen.
Auf eine gute Beteiligung freut sich der Vorstand

 
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